Nereida Mosquera

   Las 5 heridas de la infancia: En este artículo te invito a entender qué son y qué impacto pueden tener hoy en nuestras decisiones cotidianas.  Las heridas de la infancia son experiencias tempranas de mucho dolor. Son lastimaduras psíquicas, lesiones emocionales, que se originan cuando somos pequeños/as y que quedan detenidas -sin cicatrizar- hasta nuestra edad adulta.  Podemos verlas en personas adultas de muchas formas: a modo de ansiedades muy intensas, ataques de pánico, aislamiento, imposibilidad de abrirse emocionalmente, desconfianza, pensamientos catastróficos, o como una sensación intensa de no merecer nada, entre otras. Lise Bourbeau fue una autora canadiense que dedicó su carrera a estudiar profundamente la teoría de Freud, Reich, y otros psicólogos muy importantes. Unificando las teorías de estos, construyó la teorización de las 5 heridas de la infancia que veremos a continuación. ¿Cuál es la causa de las heridas de la infancia? Las heridas de la infan...

 Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro. Su padre, Chef de profesión, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres recipientes con agua y los colocó sobre fuego.  En uno colocó zanahorias, en el otro huevos y en el último preparó café. La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café. Mirando a su hija le dijo: “Querida, ¿qué ves?” -”Zanahorias, huevos y café”, fue su respuesta. La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas.  Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro.  Luego le pidió que probara el café.  Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma. Él le explicó que ...

 RUPTURA AMOROSA. El objetivo de estar en una relación no es tener un amor para toda la vida o que la muerte nos separe, a cualquier costo. El objetivo de estar en pareja es evolucionar, sanarnos, convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Mejorarnos mutuamente, pontenciarnos, volvernos mejores personas aprender más sobre mí,  sobre mí mecanismo, elevar mi responsabilidad afectiva. La pareja es aquella persona que me hace de espejo, para que yo pueda ver mi lado oscuro y aceptarlo, trabajarlo y viceversa, yo también debo de ser el espejo de mi pareja.  No confundamos, nadie tiene la capacidad de sanar, lo que tú no sanaste en tu interior, una pareja puede ayudar si quieres sanar, pero tu tienes que hacer ese trabajo. Debemos entender que siempre que atravesamos una ruptura amorosa, una pérdida, no salimos igual, nunca somos los mismos, cambiamos. Cambiamos porque este vínculo que se fue, nos ayudó a construir herramientas 🔧 que no teníamos antes. La pérdida no...

  SANAR CON PAPÁ Y MAMÁ.  Lo que no sanamos en nuestro pasado, repercute en nuestros vínculos actuales. La palabra mamá es tan antigua como el idioma mismo, se cree que viene de la palabra mama del pecho de la mujer, que amamanta al bebé,  es decir que esta ligado, a la nutrición al alimento que le permite al bebé seguir con vida, la palabra papá,  proviene del latín páter que significa patrón, protector, cuidador, es decir que ambos roles tienen la particularidad de ser quienes cuidan y nutren a un bebé, a un hijo o hija, ósea que podríamos decir que ser padres implican dos grandes cosas, en primer lugar implica dar vida, y en segundo lugar ser madres y padres, implica cumplir el roll dentro de una vida, las funciones de padres y madres que pueden no ser los padres biológicos, sino que son quienes cumplen las funciones de “cuidar”  estas funciones, son vitales para los seres humanos, si nadie cumple esa función simbólica de padre o madre para nosotr...

  Es una de las emociones básicas, y como toda emoción, también tiene una función, y es la de defendernos de la agresión. Recordemos que las emociones básicas son cinco: el miedo, la tristeza,  el enojo, el amor y la alegría, ellas están en cada uno de nosotros para cumplir un roll. El enojo está para defendernos o poner un límite, este surge inteligentemente para protegernos, de una amenaza tanto real como imaginaria, es nuestra parte interna que está lista para decir que no, tiene la voluntad de poner límites y de defender nuestros valores. Como vemos hasta hora el enojo no debería ser un problema, el problema en realidad es la reacción que tenemos con nuestro enojo, cuando rechazamos el poder que tiene nuestro enojo, cuando lo empujó hacia mí interior, me niego a sentirlo o incluso lo reconozco pero lo escondo, para ser buenos, buenos entre comillas, para impresionar a los demás, para proteger a otros, y ahí donde negamos ese enojo, es donde empiezan a parecer los problemas...

  LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS. Es un día precioso, y estás con la persona que amas, de repente aparece una mirada que ya conoces en esa persona, sabes que ya se avecina la discusión, tratas de arreglar el día pero, ya no hay nada  que hacer, sé avecina la tormenta. Talvez esto se te hace conocido y si es así, probablemente conozcas los cuatro jinetes del apocalipsis,  te contaré de ellos, cada uno con características destructivas, que va creando conflictos como montañas, que vas escalando hasta que termina la relación. Cuatro razones por las cuales las parejas se separan, hablemos de esto. Jhon Goodman es un psicólogo estadounidense que se dedicó a estudiar parejas en lo que él llama,  el laboratorio del amor, es un lugar en la universidad de Washington donde junto a su equipo estudió a más de tres mil parejas, en los últimos cuarenta años, Goodman nos trae la idea de que existen cuatro predictores claves, para firmar hasta un 90% que llegó o se avecina el fin...

  Adiciones!! Dolor, desamor, experiencias bonitas. 🤔 Cuando hablamos de amor, hay personas que sienten que sin su pareja mueren, o si no las aman prefieren morir. Es allí donde podemos hablar de una adición, podemos quedar siendo adictos o adictas a relaciones que ni siquiera comenzaron, con personas que vimos una sola vez, o a ex parejas que nos dieron relaciones horribles, llenas de sufrimiento, incluso parejas actuales que solo nos hieren. Y la verdad a lo que quedamos siendo adictos es a la ilusión del amor, aun amor que ya no existe, que esta idealizado o engrandecido y ¿Por qué llamamos a esto adicción? Porque comparten el comportamiento de las adicciones, que a pesar de que sabemos que nos hace mal, de que nos daña no podemos dejar de hacerlo. Quedamos pegados y pegadas aquella primera experiencia de placer que sentimos al principio. Es lo mismo que le pasa a una persona adicta a la comida, a la cocaína, al cigarrillo, etc. El termino de adicciones al comport...