Nereida Mosquera

Todos y todas lo conocemos de cerca, nos hace las personas más felices del mundo o nos sumerge en los peores posos depresivos, jamás imaginados, cuando somos chicos nos enseñan que no hay nada mas importante que alcanzarlo, conseguirlo es como el elipsis de la vida, lo sagrado lo único, es como tocar el cielo con las manos, ¿de que hablo? hablo del amor, no hay palabra mas definida, pensada, teorizada, de la cual sabemos tan poco, pero "y si todo lo que necesitamos es amor o con el amor todo lo podemos" como sea leído en muchos textos, lo mejor es entenderlo por nosotros mismos. en este articulo vamos a desarmar el concepto del amor. "crecí con la idea de que me iba encontrar con una persona que me iba a enamorar y que íbamos a estar juntos para siempre, y que solo había un amor de la vida, y que si te peleabas estabas medio complicada porque entonces se te había pasado el tren, como creía que el amor tenia que durar toda la vida, soporte todo, y con todo me refiero a hu...

6 etapas del amor de pareja El amor tiene etapas.  No es siempre igual ¡y tampoco tendría porqué serlo! ¿Has pensado alguna vez en el amor como algo que transitas? Aunque no se trate de una pista de atletismo con postas que van alcanzándose, o una carretera con paradas establecidas, lo cierto es que en el amor existen etapas que pueden distinguirse entre sí sin dificultad, pues son muy distintas. En este artículo, vamos a conocerlas. Etapa 1: ENAMORAMIENTO. Esta es una fase de locura compartida. “La luna de miel”. Aquí todo gira en relación a la otra persona. Tenemos fuertes y repentinas sensaciones en el estómago con sólo pensar en la persona de la cual estamos enamorados o enamoradas. Nuestro corazón se acelera si nos envía un mensaje o si escuchamos hablar de ella. ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? Si en esta primera etapa escaneáramos el cerebro de una persona, veríamos que la corteza frontal -que es el centro de las funciones ejecutivas, el juicio crí...

ESTRÉS: IMPACTO EN NUESTRA ALIMENTACIÓN. En la actualidad, muchas personas pueden estar sometidas a diferentes situaciones de estrés y ansiedad tanto en el ámbito laboral, personal como social, esto puede llegar a influir y afectar los hábitos alimentarios de los mismos. Los cuales, pueden tomar diferentes actitudes frente a la comida, como desinterés, la falta real de apetito o incluso la compulsividad en la manera de comer, lo que altera los patrones de conducta alimentaria, donde pueden verse seriamente afectados por ingestas inadecuadas. ¿Cuál es el impacto de la ansiedad en nuestros hábitos alimenticios? Hambre emocional vs Hambre real Partimos de la base que comer es un placer ¿Qué quiere decir esto? Cuando comemos producimos dopamina y endorfinas. Además, cuando consumimos hidratos de carbono (dulces), aumentan nuestros niveles de adenosina. Todo esta mezcla de sustancias químicas, logran que consigamos sentir placer y evadirnos de aquellas cosas que nos preocupan. E...