Nereida Mosquera

El amor debe ser el tema sobre el que más se ha teorizado, reflexionado, cuestionado, investigado. Es de las temáticas más controversiales en la historia de la humanidad. Intentar definirlo, conceptualizarlo o discutirlo resulta una tarea sumamente difícil debido a la magnitud de su alcance, su cantidad de significados y simbolismos, tanto para las comunidades del mundo, como para cada persona individualmente. Habiendo dicho esto, entenderán que estoy muy lejos de pretender abarcar la totalidad del tema, porque eso seria imposible, pero si intentaré traerles hoy algunas nociones básicas. Veamos… El amor es una de las 5 emociones básicas, y es una de las emociones placenteras junto con la alegría. Recordemos quelas emociones básicas (de las que se deprenden todas las demás) son 5, dos placenteras, el amor y la alegría; y tres displacenteras: miedo, enojo y tristeza. El amor tiene una función como todas las emociones primarias. Esta función es la de hacernos saber con quién queremos esta...

¿Te has comparado alguna vez con otras personas y has sentido que no estabas a la altura? La comparación con las demás personas es algo muy común, pero lo cierto es que esto puede afectar negativamente nuestra autoestima y nuestro bienestar. Aunque es natural compararnos de vez en cuando, hacerlo de forma constante puede llevarnos a una espiral de negatividad y autocrítica excesiva. En este artículo, vamos a ver por qué compararnos es inútil y cómo podemos superar la comparación para vivir de manera más plena y aceptarnos tal y como somos. Compararnos es inútil Cada persona es única y tiene sus propias circunstancias y metas en la vida. No tiene sentido compararnos, ya que no podemos controlar lo que otras personas hagan o tengan. Además, la comparación suele basarse en información incompleta o distorsionada. A veces, solo vemos lo que otras personas quieren que veamos, como en las  redes sociales , donde solo mostramos nuestros logros y momentos felices. Esto nos lleva a tener u...

 Todos alguna vez nos hemos sentido agobiados, estresados o ansiosos. Estos sentimientos son completamente normales y pueden ser causados por una variedad de factores, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Sin embargo, cuando el estrés y la ansiedad se vuelven demasiado intensos o permanecen por períodos prolongados de tiempo, pueden afectar nuestra capacidad para llevar a cabo las actividades diarias y disfrutar de la vida. Afortunadamente, hay varias estrategias que podemos utilizar para manejar el estrés y la ansiedad. En este artículo, te proponemos descubrir algunas de esas estrategias y cómo pueden ayudarnos a sentirnos mejor y más en control de nuestras vidas. ¿Qué causa el estrés y la ansiedad? Hay una variedad de factores que pueden causar estrés y ansiedad. Algunos ejemplos comunes son el trabajo, las relaciones y los problemas financieros. A veces, incluso eventos aparentemente positivos, como una mudanza o un matrimonio, pueden causarlas. Cada persona es di...