Nereida Mosquera

A menudo, cuando escuchamos hablar de límites, relaciones sanas o heridas emocionales, nuestra mente viaja de inmediato a las relaciones de pareja. Pensamos que los problemas para decir "no", la dificultad para poner reglas claras o la tendencia a entregar más de lo que recibimos son cosas que solo pasan cuando estamos enamorados o compartimos la vida con alguien. Pero la realidad es mucho más amplia, y entenderlo es el primer paso para sanar. Tus heridas emocionales no tienen filtros, ni hacen distinciones. No dicen "este dolor solo sale cuando estoy con mi pareja". Al contrario: lo que llevamos dentro, todo aquello que no hemos sanado, lo que aprendimos sobre el amor, el respeto o el trato con los demás, se manifiesta en cada espacio donde interactuamos. Se cuela en las reuniones familiares, en las salidas con amigos, en las tareas que aceptamos en el trabajo y hasta en conversaciones cotidianas con conocidos. ¿Cómo se refleja esto en otros vínculos? •...

A veces nos pasa algo que casi todos hemos sentido: pensamos que lo mejor es estar solos. Creemos que, si resolvemos nuestras cosas por nuestra cuenta, seremos más fuertes, que no necesitamos ayuda de nadie o que mostrar que nos sentimos mal es señal de debilidad. Nos decimos a nosotros mismos: "Estoy bien solo, no necesito a nadie más". Pero la realidad es que, aunque la soledad puede ser un espacio necesario para descansar, la soledad no es lo mismo que estar acompañado emocionalmente. Cuando nos encerramos en nosotros mismos, sin una guía ni una mirada externa, ocurre algo: empezamos a mirar todo con el mismo filtro. Nos enfocamos solo en lo que sale mal, en lo que no funcionó, en los errores que cometimos y en las cosas que nos duelen. Nuestra mente se vuelve como un bucle que solo repite lo negativo, y cuanto más damos vueltas ahí, más grande se hacen esos problemas. En ese estado, nos cuesta muchísimo ver las soluciones. No sabemos por dónde empezar, no entendemos por q...