Nereida Mosquera

Una conversación, mama, papa, mi depresión cambia de forma, un día esta como una pequeña luciérnaga, en la palma de mi mano y al siguiente es el oso, en esos días yo me hago la muerta hasta que el oso me deja sola, llamo a esos días, los días oscuros. Mis padres me dicen prende una vela, pero cuando prendo una vela, también veo el interior de una iglesia, chispas de una llama, el destello de una luz del medio día, y estoy de pie con un ataúd abierto, y aprendí que cada persona que conozca o que haya visto alguna vez en mi vida, algún día morirá, y padres yo no tengo miedo a la oscuridad, quizás eso sea parte del problema, mis padres dicen, ¿pensaba que el problema era que no puedes salir de la cama?, y no puedo, la ansiedad me tiene como rehén dentro de mi casa, dentro de mi cabeza, mis padres me dicen, ¿pero de donde te vine esa ansiedad? La ansiedad es la prima que viene de otra ciudad y a quien la ansiedad trae por obligación a la fiesta, padres, yo soy la fiesta, pero soy la fi...

      Debemos de dejar de romantizar el amor propio, hay que dejar de pintar este camino como si fuera un cuento de hadas, la realidad es que no lo es, el amor propio, comienza por una zona muy oscura, que es la de enfrentar tus demonios ver tu reflejo, y no todo el mundo tiene las herramientas para enfrentarse solo a la ansiedad y a la depresión, que pueden aparecer al andar entre tus heridas, no todo el mundo cuenta con reservas de valentía para retirarse de un lugar que le está haciendo daño, no todos tienen circunstancias favorecedoras, como para renunciar a todo y lanzarse al vacío, y sobre todo, no necesariamente te sientes feliz una vez que tomas una decisión desde el amor propio, no necesariamente te sientes feliz cuando empiezas a priorizarte, porque reitero la entrada del amor propio empieza por reconocer tus demonios. El amor propio también puede verse en una noche en la que no puedas dormir por haber dejado ese trabajo que te hacia mal, pero ahora no sabes que...

  HABLEMOS DE CONDUCTAS AUTO DESTRUCTIVAS.   El dolor se va heredando. Se hereda por los tratos que recibimos, es muy fácil de explicar, aunque no parezca, cuando en mi Infancia , he recibido maltrato, me han cuidado mal, no genero el vínculo correcto, a mi hijo o hija, le voy a dar el trato que me dieron a mí. Cuando nos encontramos con personas que aislamos por su manera de ser, que miramos su conducta y expresiones y decimos es un narcisista, o tiene problemas de comportamientos complicados, lo más posible es que si conociéramos su historia, nos daríamos cuenta de que sus cuidadores fueron los que causaron daño en su psiquis. Los discursos internos que tenemos son los que nos dieron de niños, nos dijeron quienes éramos, como deberíamos de pensar y puede que eso fuera a lo negativo y no en positivo, todo lo que nos dijeron bueno o malo lo hicimos propio y se magnetizo en nuestras vidas. Actualmente tenemos investigaciones desde las neurociencias que nos han dado a sa...

Hola, soy Nereida Mosquera, estoy feliz de darte la bienvenida a este espacio personal e informativo, quiero compartir contigo información, reflexiones e incluso técnicas para mejorar nuestro día a día, constantemente estoy creciendo y buscare siempre la mejor alternativa para escucharte, entenderte y ayudarte. Este espacio nace con la vocación de servir a los demás, y la misión de acercarte desde la psicología y la espiritualidad a disminuir el sufrimiento  y aumentar el bienestar mental y emocional. Deseo que disfrutes del contenido, que sientas comodidad y un ambiente de confianza en el que juntos recorreremos en la búsqueda de la solución al malestar emocional que sientes en un momento de tu vida. Empieza tu camino al bienestar Psicoterapia